アナタのスキンケア知識、正しい自信ありますか！？○×クイズでチェックしましょ♪日常生活編

こんにちはー♪

誰でもきっと、自分のお肌に対する悩みってなにかしらありますよね。

自分のスキンケアやお肌についての知識を再確認すれば、お肌の悩みに対する対策も見えてきます。

もし、間違ったスキンケアをしていたりすると、自分で自分のお肌を傷つけていることに…。

簡単な○×クイズ、ぜひ試してみてください(＾＾)

素肌美人になるためのスキンケア基本事典 / 吉木伸子 【単行本】 価格:1,620円 (2016/6/23 14:23時点) 感想(0件)

こちらを参考にさせていただきました(＾＾)私のバイブルです♡

日常生活編　　問題

1. お肌のためには生野菜のサラダを食べるべき。
2. 脂ものは肌に良くない！肉類は食べない方がいい。
3. 栄養ドリンクは、お肌のためにもいい！
4. 代謝を高めるために、１日２リットルの水を飲むべき。
5. 冷たい飲み物よりも、温かい飲み物の方がからだにいい。
6. 汗をかくと毛穴の汚れも取れるので、半身浴で美肌になる。
7. 寝不足が続くとよくないので、週末はお肌の為にも寝だめをするといい。
8. 何時に就寝しても、７時間くらい寝ていればお肌には問題ない。
9. ストレスを気にしなければ、お肌にも影響はない。
10. 生理前はお肌が荒れやすいので、積極的に美白コスメやアンチエイジングコスメでお手入れをするべき。
11. 女性ホルモンのような作用のある食べ物をとれば、シミやしわが薄くなる。
12. 冷え症体質はお肌の荒れる原因になる。

○か×かで答えてくださいね(＾＾)

ではさっそく答えです！

日常生活編　　こたえ

1. ×・・・温野菜の方がいい。生野菜は緑黄色野菜が摂りにくく、しかも体を冷やします。
2. ×・・・タンパク質はお肌をつくる。脂肪の少ないお肉を食べましょう。
3. ×・・・栄養ドリンクにはお肌を元気にする効果はありません。
4. ×・・・水を飲むだけで、からだの代謝を高めることはできません。運動が必須！
5. ○・・・冷たい飲み物はからだを中から冷やして血行を悪くします。
6. ×・・・汗を出す汗腺と毛穴は別物なので、汗をかいても毛穴の中はキレイになりません。
7. ×・・・寝だめをしてもお肌のためにはなりません。
8. ×・・・就寝時間が遅いと、成長ホルモンの分泌が妨げられるのでよくないです。
9. ×・・・自覚のないストレスもあります。それが肌トラブルの原因になることも。
10. ×・・・生理前は肌が敏感になるので、攻めのケアより守りのケアを。
11. ×・・・シミやしわの予防にはなりますが、薄くはなりません。
12. ○・・・冷え症はお肌にもよくないので、温かいものを摂って運動をしましょう。

いかがでしたか？女性の体はできるだけ冷やさずに、温めてあげることが何よりも大切ですね(＾＾)
これから暑くなってくると、どうしても冷たい飲み物をごくごくと飲んだり、薄着になったりします。美容のためにも、できるだけ体を冷やさないように、と意識して生活をしてみてくださいね。









アナタのキレイのためになるブログがいっぱい！ぜひ見てみてください(＾＾)

にほんブログ村





手軽にちゃんとキレイになれる！話題のオールインワンはコレ！！注文殺到ですのでお早めに♡